Сауны и бани Нижнего Новгорода

Главная -> Новости -> Чтобы баня прошла идеально

Поиск на карте




Чтобы баня прошла идеально

Чтобы баня прошла идеально

Визит в сауну – это не только способ отлично отдохнуть в одиночестве или с друзьями, но и подправить здоровье. Правда, если неправильно подойти к процессу парения, посещение сауны может привести к появлению ряда негативных и неприятных последствий, которые напрочь испортят удовольствие от визита.
Потому, отправившись в баню, стоит придерживаться ряда элементарных советов и правил.
Во-первых, не стоит заходить в парную в состоянии алкогольного опьянения. Особенно если речь идет об опьянении вследствие приема крепких напитков – водки, коньяка и т.д. Это связано с действием алкоголя на сердечно-сосудистую систему – она и без того нагружена попытками справиться с экстремальными условиями парной, и потому возлияния могут привести к весьма печальным последствиям.
Во-вторых, не стоит вести с собой в парную детей. Проблема не в том, что они могут там увидеть нечто такое, что поразит их психику – просто плотный пар и высокая температура вызовут губительные изменения в их организме.
Чем выше полка в парной, тем там жарче. Потому новичкам лучше начать париться на нижних полках, где температура составляет 70-80 градусов. В этом случае риск головокружения и потери сознания от жары минимален. Кроме того, новичкам лучше париться в финской сауне, поскольку там пар не такой густой и плотный, как в русской бане.
Также в парной лучше лежать. Даже на высоте в полтора метра может быть перепад температуры воздуха в 20 градусов. Из-за того, что ноги находятся в относительном холоде (70-80 градусов), а голова, соответственно, в «тепле» - 90-100 градусов – нарушается термообмен в организме. Это приводит к тепловым ударам, головокружению, потере сознания и другим неприятным последствиям вплоть до инсульта.
Из-за этого вход в парную противопоказан людям, страдающим или имеющим предрасположенность к гипертонии и другим сердечно-сосудистым заболеваниям. Даже действуя на свой страх и риск, можно доставить сотрудникам сауны немало проблем. Не говоря уж о том, что попадание в больницу – вовсе не тот результат, на который надеются посетители бани.
Парная – место для расслабления. Потому, если вдруг захотелось заняться физкультурными упражнениями или уединиться с партнером, стоит перейти в комнату отдыха. В противном случае результат будет непредсказуем, но неприятен.
Какая же банька, да без веничка? Вот только иссушенный, он будет очень неприятно и больно бить по спине. Потому перед использованием веник стоит распарить, сделав его более мягким. И не стоит сразу хлестать несчастного попросившего побить его веником. Начать стоит с легких пошлепываний, чтобы подготовить кожу, и только потом стоит перейти непосредственно к похлестыванию. Закончить сеанс «избиения» желательно легким массажем с использованием того же веника.
Таким образом, список советов по поведению и посещению бани достаточно мало – более того, все они воспринимаются интуитивно. Но при этом следование им позволит сократить риск негативных последствий до минимума и получить гораздо больше удовольствия от посещения парной.

07.12.2019

< Назад | Вперед >

Наверх
Наверх