Главная -> Новости -> Целебная баня

Автозаводский Канавинский Ленинский Московский Нижегородский Приокский Советский Сормовский Афонино Балахна Бор Дзержинск Кстово
Поиск на карте




Новости

15.12.2018

Целебная баня

Целебная баня

Целебные свойства сауны и бани известны с давних времен и уже тогда слава их почет распространялись с огромной скоростью не только из-за этого. Каждый, кто хотя бы раз побывал в таком месте, хочет возвращаться сюда снова и снова, причем обязательно в приятной компании. Наряду с горнолыжными курортами, сафари и другими активными, приносящими физическую пользу и моральное удовлетворение мероприятиями стоят сауны.

Достоинства

Положительное действие бани сложно переоценить, а суть его в следующих факторах:

1. Воздействие высоких температур в совокупности с влагой на кожу: расширяются поры и начинается обильное потоотделение, при этом организм избавляется от лишнего подкожного жира, выводятся токсины, поверхность кожного покрова размягчается и пропитывается влагой, в следствии чего отделяется ороговевший слой мертвых клеток.
2. Воздействие резкого и значительного перепада температур. Как известно, во время пребывания в сауне используются контрастные души, холодные (очень) бассейны, а в традиционных банях – вообще снег или проруби в реках, озерах, если есть такая возможность. Все это проводится для тренировки сердечно-сосудистой системы, когда резко происходит расширение и сужение сосудов, они «тренируются», стенки укрепляются и становятся гораздо более эластичными. Как ни странно, для людей с болезнью сердца, когда сложно переносятся высокие температуры, баня не противопоказана, так как здесь задействованы все малейшие сосуды и нагрузка легко переносится.
То же самое происходит и с порами кожи, которые периодически сильно расширяясь и сужаясь повышают свою функциональность.
3. Разгоряченный воздух, пар и работа легких. Кому из нас не приятно вдохнуть полной грудью, так чтобы побольше кислорода, а значит лучше будет работать мозг, наши мышцы, и гораздо выше настроение. Большинство людей и не догадываются, насколько мало используют свои легкие, а также, о том, что часть их и вовсе не задействована. Но это все с легкостью восполняется дыхательной гимнастикой, - одной из самых эффективных является… простая баня. Воздухом, в котором такая высокая концентрация пара сложнее дышать, а чтобы получить достаточное количество кислорода, соответственно и вдох должен быть глубже. Попутно вы избавляетесь от громадного количества микроорганизмов, которые вызывают простудные заболевания, потому как повышенная температура явно им не на пользу.

Это все не может не отразиться, в том числе, и на эмоциональном состоянии человека, его психическом здоровье. Приятная компания, душевные разговоры в месте, где тепло и сама по себе атмосфера располагает – уже этого достаточно. Вы посещаете сауну достаточно регулярно - обязательно отметите ее положительное влияние на физическое самочувствие. В частности, женщины отмечают улучшение состояния кожи, исчезновение ее проблемных зон, общее омоложение, в следствии чего - повышенное внимание противоположного пола. Сложно устоять, не правда ли?

< предыдущая | следующая новость >

Наверх
Наверх